心と身体のバランスブログ

心の持ち方や健康面に関する記事を書きたいです。

2023-03-22から1日間の記事一覧

玄米黒酢がどのように体に良いか教えてください。

玄米黒酢には、生活習慣病の原因のひとつであるコレステロール値を下げる働きがあるとされています。また、黒酢に含まれるアミノ酸やクエン酸により、疲労回復や美肌効果があるとされています2。さらに、玄米黒酢には、血糖値上昇の抑制や、運動後30分や就寝…